Какую обувь выбрать в гололед, чтобы уберечь себя от травм

После
первого снега наступает не самая волшебная пора. Погода в это время года очень
переменчивая: днем идет дождь со снегом, ночью все замерзает, и к утру на улице
нас уже поджидает коварный гололед. Чтобы избежать травм и переломов, очень
важно подобрать практичную, не скользкую обувь.

Нередко
температура поднимается к полудню, тогда снег и гололед превращаются в слякоть
и лужи. Промокшие ноги осенью могут легко вызвать простуду, поэтому
предпочтение лучше отдавать обуви из непромокаемых материалов и поберечь угги
для поры, когда выпадет достаточно снега.

При
выборе обуви в гололед, в первую очередь, стоит присмотреться к подошве – она
должна быть толстой, из плотной, но эластичной резины. Такая подошва не будет
застывать на морозе и обеспечит хорошее сцепление с ледяной поверхностью. Противопоказана
обувь на плоской подошве, особенно если она твердеет на морозе. Легкая и тонкая
подошва скользит больше: кроссовки и кеды убираем до весны.

Лучше
всего в гололед подойдут сапоги или ботинки с широким носом, толстой рифлёной
подошвой со смешанным протектором (когда крупный рисунок сочетается с мелким).

Следует
выбирать обувь с рельефным узором, поскольку неровная поверхность меньше
скользит. Кроме того, рельефность обеспечивает устойчивость и усиливает
сцепление ботинка с обледеневшей поверхностью.

Следите
за тем, чтобы обувь была надежно зафиксирована на ноге.

Обувь
на высоком, тонком каблуке или платформе противопоказана в гололед. Лучше
выбирать сапоги с широким каблуком не выше 3-4 см, но не шпильки.

Существует
мнение, что обувь отечественного производства больше приспособлена для морозов
и других капризов природы. Можно присмотреться к моделям российских брендов
обуви.

Альтернативный
способ справиться с передвижением в гололед – специальные насадки на обувь,
которые встречаются в виде цепочек и металлических зубчатых пластинок для
подошв, крепящихся на ремешок. Однако главный минус заключается в том, что
такие насадки становятся неудобными, если лед внезапно растает.

Что
важно помнить в гололед?

• Во время передвижения
  по скользким ледяным поверхностям не рекомендуется спешить. При ходьбе не
  напрягайте колени и наступайте на всю подошву. Чем мельче шаг, тем лучше. В
  опасных местах можно потихоньку скользить
• Не стоит
  держать руки в карманах во время ходьбы по льду. Можно слегка развести руки
  в стороны, так будет легче балансировать

·       Никаких
разговоров по телефону на ходу – высока вероятность отвлечься и поскользнуться.
Всё внимание нужно сконцентрировать на скользкой дороге. Можно попробовать идти
по следам других либо по краю тротуара. Если видите, что рядом кто-то вот-вот
поскользнется и упадет, помогите ему сохранить равновесие

• Не теряйте
  бдительность в снегопад. Под легким слоем снега тоже может скрываться
  коварный лёд
• Большую опасность
  представляют лестницы в гололед, поэтому рекомендуется ставить на каждую
  ступеньку обе ноги и не шагать как обычно. Стоит избегать обочин дорог и мест,
  где есть уклон. При возможности не наступайте на железные крышки люков
• Перед выходом
  из дома можно сделать небольшую разминку для улучшения координации
• Осторожнее на
  дорогах! Нельзя перебегать в гололед дорогу перед летящей машиной, даже при
  наличии пешеходного перехода