Скрежетание зубами во сне может вызвать неприятные осложнения… Как возникает бруксизм и как от него избавиться

Бруксизм
– медицинский термин, который описывает неконтролируемые спазмы жевательных
мышц, приводящие к скрежету зубов. Это состояние может быть обнаружено близкими
человека или во время визита к стоматологу. В результате сокращений жевательных
мышц челюсти сжимаются, что сопровождается звуком скрежета зубов.

Довольно
распространено мнение о том, что скрежетание зубов во время сна вызвано деятельностью
паразитов, таких как гельминты. Однако, лабораторные исследования доказали, что
это миф.

От
стресса, перенапряжения каждый может скрипеть во сне зубами время от времени.
Часто бруксизм также наблюдается у детей, когда у них режутся зубки. Однако, если
скрежетание зубов во сне происходит многократно, это может повлиять на качество
сна и состояние организма, так как учащается пульс и повышается давление. В
результате человек просыпается с чувством усталости.

Некоторые
признаки, наличие которых может вызывать беспокойство:

1.    Стирание
эмали, сколы и трещины на зубах

2.    Головная
боль по утрам

3.    Боль
в височно-нижнечелюстном суставе

4.    Головокружение
и шум в ушах

5.    Постоянная
сонливость

6.    Боль
в ушах

Наличие
таких признаков может указывать на развитие хронического бруксизма.

Дети
тоже могут страдать от бруксизма. Чаще всего причиной скрежета зубов у детей могут
стать прорезывание и смена зубов, увеличенные аденоиды, нервное напряжение, а также
нехватка витаминов группы В.

Почему
скрипят во сне взрослые?

В
большинстве случаев скрежетание зубами во время сна вызвано:

·     
стрессом, эмоциональными и физическими
перегрузками

·     
употреблением большого количества кофе или
алкоголя

·     
проблемами со сном

Скрежетание
зубами может быть также связано с стоматологическими проблемами, такими
как нарушение прикуса, потеря зубов или неподходящие протезы. Иногда появление
бруксизма может быть связано с заболеваниями ЛОР-органов или черепно-мозговыми
травмами.

Осложнения,
вызванные бруксизмом

·      Высокая
стираемость эмали зубов, трещины

·      Расшатанность
и смещение зубов

·      Мышечные
спазмы и боли

·     
Прерывистый сон

Профилактика
бруксизма

Соблюдение
этих пунктов поможет избежать развития хронического бруксизма.

·      Избегайте
стрессов

·      Занимайтесь
вечером только спокойными делами

·      Принимайте
ванны с солью

·      Включайте
в свой рацион много овощей и фруктов

·      Проветривайте
комнату перед сном

·      Старайтесь
больше гулять

Для
полноценного лечения бруксизма необходимо устранить причину, вызвавшую его. В
этом могут помочь врачи разных специальностей:

·      Невролог
может назначить лечение при наличии патологий нервной системы

·      ЛОР-врач
поможет решить проблему с аденоидами или другими патологиями ЛОР-органов

·      Стоматологи
помогут корректировать прикус с помощью каппы. Возможно, скрежет зубов возникает
из-за смещения челюсти по причине отсутствующих зубов

·      При
наличии постоянного стресса и напряжения также может помочь психолог