Внимание! У вас ВЕСЕННЕЕ ОБОСТРЕНИЕ!

Наконец-то в Якутске потеплело. Холода отступают, а это значит, что у многих начнётся весеннее обострение. Давайте рассмотрим, кто больше подвержен этому состоянию и какие могут быть симптомы.

Под весенним обострением понимаются изменения в организме с наступлением тёплой погоды. Это не медицинский термин, а просто комплекс симптомов. Часто отмечаются внезапная активность и повышенная продуктивность либо, напротив, апатия и усталость.

Стоит отметить, что весеннее обострение – это психоэмоциональное состояние, тесно связанное с физическим здоровьем. Если чувствуете упадок сил, нужно обратиться к специалисту, сдать анализы и восполнить пробелы. Возможны изменения гормонального фона. Весной снижается выработка мелатонина, который регулирует сон, из-за этого может появиться дневная сонливость. Кроме того, организм человека реагирует на увеличение количества дневного света. Также сказывается дефицит микроэлементов. За зиму ухудшается обмен веществ, иммунитет ослабевает.

Весеннее обострение чаще встречается у людей с подвижной психикой. Если в течение годы вы наблюдаете у себя выгорание, если вы подвержены стрессу, всё это может усилиться. Люди, страдающие хроническими заболеваниями, также входят в группу риска.

Смена времени года действительно оказывает влияние на организм, но уделять внимание здоровью нужно всегда. Необходимо заботиться о себе весь год, чтобы избежать серьёзных проблем!