Всем привет! Меня зовут Роман Саввин и я верю в бег!
Когда-то я весил 95кг, курил, пил, и был крайне далек от спорта. Решив начать худеть, записался в тренажёрный зал, которому потом посвятил 4 года. Занимаясь со свободными весами и экспериментируя с питанием, я смог потерять порядка 20кг. В 2016 году, когда компания СахаИнтернет анонсировала первый в Якутске полумарафон, друг предложил подготовиться к забегу и пробежать 21,1км. Честно признаться, бег я не очень то и жаловал. В те времена даже 10-минутное кардио на беговой дорожке перед силовой для меня было настоящим испытанием. Но я все же согласился вписаться в эту историю. Однако во время подготовки я простыл и не смог подготовиться к забегу.
Через год я решительно настроился закончить начатое и пробежать все же половинку. Начав самостоятельные тренировки в июне, уже в августе я пробежал свой первый полумарафон с результатом 1ч 48м. Чувство эйфории, которое я испытал после пересечения финишного створа, сподвигло меня и дальше заниматься бегом. Через месяц я пробежал свой первый трейловый старт, также протяжённостью 21,1км, но уже на две минуты улучшив предыдущий результат. Учитывая что, это был забег по пересечённой местности с набором высоты и естественными преградами, я был чрезвычайно доволен своим результатом. В том же месяце был анонсирован «Северный марафон», который проводился в Парке культуры и отдыха. И я решил, что где 21, там и 42км. Oh my sweet summer child! В итоге я покорил свой первый «горизонтальный Эверест» с результатом 4ч 14м и получил свою первую беговую травму — растяжение связок голеностопа правой ноги.
К слову сказать, готовился к такому серьёзному старту совершенно несерьезно. Не имел понятия ни о специальных беговых упражнениях, ни об объёмах, ни о восстановительных процедурах. О марафонах имел представление лишь по постам Арсена Томского в Дневниках, где он описывал своё участие в Чикагском и Токийском мэйджорах. Там я и прочитал про то, что, лишь завершив марафон быстрее 4 часов, любитель бега может называть себя настоящим марафонцем. Поэтому за своё фиаско я решил отыграться уже в декабре того же года на Standard Chartered Singapore Marathon. Тренировки стали более качественными, ведь я их подсматривал у своего друга Васи Кириллина, который готовился к этому же старту но с индивидуальным тренером Марфой Троевой. Но я не учёл один немаловажный фактор — погода! Было очень жарко и влажность ещё просто нереальная. Результат я улучшил всего лишь на 39 сек. После этого старта я решил, что для того, чтобы качественно прогрессировать в беге — мне необходим тренер.
В январе 2018 года я обратился к Марфе Троевой и с этого момента мой бег перешёл на качественно другой уровень. Уже в мае я улучшил результат на Московском полумарафоне до 1ч 30м, а в сентябре на Московском марафоне до 3ч 18м. И по сей день Марфа является моим тренером, а мои личные рекорды на дистанциях 21,1 и 42,2км сейчас выглядят так — 1ч 18м 6с и 2ч 49м 10с. Бегаю не только шоссейные, но и трейловые забеги, в том числе ультрамарафоны протяжённостью свыше 100км. А мой вес составляет 66-68кг в межсезонье, и 64-62кг во время главных стартов.
С прошлого года я стал не только тренироваться у Марфы, но и тренировать по ее методике других любителей. Для этого я обучился и получил соответствующий диплом о профессиональной переподготовке. Тренирую ребят с разным уровнем подготовки — кто-то просто хочет стать выносливее и сбросить вес, а кто-то подготовиться к полумарафону и марафону. В этом сезоне мои ученики уже занимали призовые на Якутском марафоне на Кубке по трейлраннингу «Таёжные дебри». И мы не останавливаемся на достигнутом, а продолжаем тренироваться и улучшать свою форму.
Вот так, ненавистный когда то бег, стал моим любимым увлечением, которому посвящаю себя всего без остатка. За те пять лет, что я бегаю, обрёл много друзей и знакомых, увидел много разных стран и городов, набрал приличный багаж опыта и знаний. Буду знакомить вас с моим миром, его особенностями, обитателями, и всякими другими заметками из беговой жизни в Якутии. Stay tuned!
Еще нет аккаунта?